High Protein Snacks: शाम होते ही कुछ चटपटा खाने का मन करता है, तो हर बार चिप्स या पैकेज्ड स्नैक्स चुनना जरूरी नहीं है। पीनट्स, भुना चना, पनीर, स्प्राउट्स और सोया जैसे प्रोटीन भी अपनी डाइट जोड़ सकते हैं।