भागदौड़ भरी जिंदगी, तनाव और खराब जीवनशैली का असर हृदय स्वास्थ्य पर पड़ रहा है। हृदय दिवस का उद्देश्य लोगों को दिल की बीमारियों के प्रति जागरूक करना और स्वस्थ जीवनशैली के लिए प्रेरित करना है।

जयपुर, 29 सितंबर : आज विश्व हृदय दिवस है। हमारा हृदय शरीर का वह महत्वपूर्ण अंग है, जो बिना रुके लगातार काम करता है। लेकिन बदलती जीवनशैली, तनाव, खान-पान में लापरवाही और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण हृदय से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ रहा है।

विश्व हृदय दिवस मनाने का मुख्य उद्देश्य लोगों को हृदय स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करना और दिल की बीमारियों से बचाव के उपायों के बारे में जानकारी देना है। विशेषज्ञों के अनुसार, स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर हृदय को लंबे समय तक स्वस्थ रखने में मदद मिल सकती है।

इसके लिए संतुलित और पौष्टिक आहार लेना, नियमित शारीरिक गतिविधि करना, पर्याप्त नींद लेना और तनाव को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है। साथ ही, धूम्रपान और अन्य हानिकारक आदतों से दूरी बनाना भी हृदय स्वास्थ्य के लिए जरूरी है।

विश्व हृदय दिवस लोगों को यह संदेश देता है कि व्यस्त दिनचर्या के बीच अपने दिल की सेहत को नजरअंदाज न करें। समय पर स्वास्थ्य जांच और जीवनशैली में सकारात्मक बदलाव हृदय रोगों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।